【沙盘团辅·放松减压】嘿，同学！你的班主任正在“玩沙子”

心理沙盘游戏活动

为帮助班主任老师舒缓工作压力、调节情绪，更加积极乐观地做好班主任工作，12月8日下午，我校邀请九维空间咨询中心齐伟老师一行，为班主任老师带来了一场心理沙盘体验活动。

心理沙盘游戏又称箱庭游戏，旨在通过游戏唤醒人的无意识及躯体感觉，碰触里面最本源的心理内容。让体验者了解未知的自己，探索心灵的秘密，使心性得到成长。

活动开始，齐老师首先介绍了本次活动的目的，并向大家提问：你对这次的沙盘活动有什么期待？简单的对话伴随咨询室舒适轻松的环境，大家很快就动手“玩沙”了。

随后，齐老师向大家介绍了心理沙盘的游戏规则：所有老师按座位顺序依次上前选择道具，每人每轮只允许拿一至两个道具，沙子可以挖河或者堆砌成你想要的模样。

沙盘游戏规则看似简单，却能在操作中给予参与者很大的自由来进行表现与创造，参与者的内心世界也伴随着共同“作品”的制作成果得以呈现。

作品完成后，游戏进入最后的也是最有“内涵”的环节——分享。在协助老师的指导下，老师们分享了活动过程中自己的选择和想法，畅所欲言，感受了表达的畅快，也获得了彼此的理解，气氛轻松友好又热烈。

教师活动感想

胡泽科长：学校安排的沙盘活动很有意义，让老师们可以吐露心声，也让老师们知道沟通的意义，在生活和工作中都学以致用。

李莉科长：学校开展这次活动，非常有意义，在这次活动中，展示了一个真正的自己。心理老师给分析问题，真是自己内心的真实想法。也给我们指明心理健康方向。希望以后多多开展这样的活动，给师生一个健康的心理环境。

陈华科长：这是我第一次参加心理活动，通过沙盘来了解自己，感觉很新奇、很有意思。

申飞老师：这次活动我没在，昨天一开始是在忙班上的事情，后面又在组织新生定制服装，好遗憾，听他们讲很好玩！

正如这冬日的暖阳，这次新颖而精致的心理沙盘游戏，给大家送来了心灵的温暖。接下来，学校心理健康咨询中心将积极开展形式多样的心理育人活动，如“爱的抱抱”、“沙盘游戏”、“心灵观影”、“放飞自我心理团辅”、“齐心协力”等团体活动，让学生和老师在趣味活动中放松身心，减轻压力，增进师生之间的团结与感情，提升师生心理健康水平。